Yogaprogramm 2025

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Yogaworkshops mit
Liana Stetskovych
Heilpraktikerin und Yogalehrerin

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 Samstag 18. Januar 14:00 - 16:30 
„Schildkröte“   
Wenn die Schilddrüse zur Schildkröte wird – Schildrüsenunterfunktion und Morbus Hashimoto. Yogische Hilfe für Betroffene. 
Im Programm: 

• Ankommen, Wahrnehmen, Spüren  

• Yoga Set für die Schilddrüse  

• Heilpflanzen, die die Schilddrüse unterstützen  

• Tiefe angeleitete Entspannung  

• Heilmeditation

 
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​Samstag 15. Februar 14:00 - 16:30 
​ „Ausgebrannt“    
Burn out und Stress, wie gehe ich damit um? 
Im Programm: 

• Ankommen, Wahrnehmen, Spüren  

• Anti Stress Yoga Set  

• Heilpflanzen, die Dich im Dauerstress unterstützen können  

• Tiefe angeleitete Entspannung  

• Meditation gegen das Ausbrennen  

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Samstag 15. März  14:00 - 16:30 
„Leber“    
Wenn Müdigkeit Dein ständiger Begleiter ist, schau Dir Dein Leber an! Leber tut nicht weh – Schmerz der Leber ist die Müdigkeit. Unkontrollierte Wutausbrüche haben auch was mit Leber zu tun. 
Im Programm: 

• Ankommen, Wahrnehmen, Spüren  

• Yoga Set für Leber  

• Heilpflanzen fürs Leber 

• Tiefe angeleitete Entspannung  

• Aktive Meditation gegen Wut   ​

                                         
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​Samstag 10. Mai  14:00 - 16:30 
„Happy Aging“    
Was macht mich glücklich? Wie werde ich glücklich alt? Diese und weitere Fragen des Lebens aus yogischen Sicht mit praktischen Übungen.  
Im Programm: 

• Ankommen, Wahrnehmen, Spüren  

• Yoga Set für die Schönheit  

• Planzen-Adaptogene für Särke& Kraft 

• Tiefe angeleitete Entspannung  

• Meditation für Wohlstand

                   
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Samstag 14. Juni  14:00 - 16:30 
„Selbsfürsorge“    
Ist es nicht egoistisch um sich selbst zu Sorgen und sich selbst zu lieben?! Warum ist es genau das Gegenteil , erfährst Du in diesem Samstag J 
Im Programm: 

• Ankommen, Wahrnehmen, Spüren  

• Yoga Set „ Self care"  

• GfK Übungen um sich selbst zu verstehen  

• Tiefe angeleitete Entspannung  

• Meditation für emotionales Gleichgewicht 

                                                   
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Samstag 12. Juli  14:00 - 16:30 
„Schlaflos in Berlin“    
Schlaf macht ca 1/3 unseres Lebens aus. Wenn der Schlafqualität leidet, äußerst es sich an unserem mentalen, psychischen und körperlichen Befinden. Yoga kann helfen,  Heilpflanzen auch. 
Im Programm: 

• Ankommen, Wahrnehmen, Spüren  

• Yoga Set gegen Schlafstörungen  

• Heilpflanzen fürs Schlaf 

• Tiefe angeleitete Entspannung  

• Meditation  

                                    
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Zu allen Workshops bitte  mitbringen: Lockere Kleidung, Trinkflasche und Schreibblock, so kannst Du die für Dich die wichtigsten Infos notieren. Alles andere: Matten, Decken,  Kissen sind vor Ort vorhanden.  
An jedem Treffen besteht eine Möglichkeit sich auszutauschen bei Yogi Tee und gesunden Süßigkeiten. Und an jedem Treffen erwartet Dich ein themenbezogenes Überraschungsgeschenk.  
Energieausgleich: 30€/2,5 Std. 
 
Hast Du Interesse an einem oder mehreren Workshops?  Melde Dich rechtzeitig an,  es sind nur wenige Plätze vorhanden!  Die Workshopsthemen werden selten wiederholt, deshalb nutze die Chance jetzt! Mit der Bezahlung ist Dein Platz reserviert. 
Wenn Du jemanden kennst, die von dem Thema profitieren könnten, leite diese Informationen weiter oder wenn Du möchtest,  kannst Du es auch als Gutschein schenken. Hilf Dir und den anderen zu mehr Bewusstheit und mehr Glück im Leben  
„Glücklichsein ist Dein Geburtsrecht!“  
Yogi Bhajan   


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Yoga für alle

Jeden  Montag 18:10-19:40 (außer Ferien) finden regelmäßige Yogagruppen statt.
​ Kundaliniyoga. Offene Klasse, Einstieg jederzeit möglich, max.6 Personen
​Ort: „Charme d'Orient" Wellnesscenter Buckower Damm 175 in 12349 Berlin

Mitzubringen:  bequeme Kleidung und eine Trinkflasche mit Wasser.
                                                                      Energieausgleich: 15€/ 1,5 Std.
                                            
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Bezahlung: Überweisung oder bar vor Ort